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Recettes japonaises keto contre l'ostéoporose

34 recettes

Tsukune de Poulet
Intermédiaire

Tsukune de Poulet

317 kcal
28g
35 min
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
Difficile

Fugu Chiri (Marmite de Fugu)

359 kcal
45g
35 min
Gyoza de Porc
Intermédiaire

Gyoza de Porc

427 kcal
17g
60 min
Poisson Grillé au Miso
Facile

Poisson Grillé au Miso

261 kcal
31g
25 min
Goya Champuru
Facile

Goya Champuru

819 kcal
41g
35 min
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
Facile

Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre

263 kcal
17g
20 min
Tamagoyaki
Intermédiaire

Tamagoyaki

232 kcal
13g
25 min
Salade de Wakame au Tofu
Facile

Salade de Wakame au Tofu

257 kcal
18g
15 min
Satsuma-age
Intermédiaire

Satsuma-age

354 kcal
24g
35 min
Yaki niku
Facile

Yaki niku

316 kcal
24g
20 min
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Types de plat

  • Plats complets
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  • Petit-déjeuner

Régimes

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  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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