Pierogi de Noël
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Oignon
Pour 100 g
- calories
- 39
- glucides
- 6 g
- fibres
- 1,7 g
- protéines
- 1,1 g
Potassium190 mg
Phosphore37 mg
Sel0,1 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
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L’oignon est un bulbe aromatique qui sert de base à de nombreuses préparations. Il se cuisine cru ou cuit dans les soupes, les sauces et les plats mijotés. Une pièce pèse environ 150 g.
Combien pèse oignon ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 verre (200 ml) | 133 g |
| 1 c. à soupe (15 ml) | 10 g |
| 1 c. à café (5 ml) | 3,3 g |
| 1 pièce | ≈ 150 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 39 kcal |
| Lipides | faible0,6 g |
| dont acides gras saturés | faible0,1 g |
| Glucides | 6,3 g |
| dont sucres | faible4,8 g |
| Fibres | 1,7 g |
| Protéines | 1,1 g |
| Sel | faible0,1 g |
| Potassium | 190 mg |
| Calcium | 25 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).