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Pâtes à la grecque

Pâtes à la grecque

Des pâtes enrobées d'une sauce tomate courte et parfumée à l'origan, parsemées d'olives noires charnues. La feta apporte une touche saline et crémeuse qui contraste avec l'acidité des tomates réduites.

0
comfort-foodmediterraneanvegetarian
15min
Préparation
20min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

670
Calories
20g
Protéines
87g
Glucides
24g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 400 g
    Pâtes sèches
    ~364 cal/par portion
    (type penne ou fusilli)
  • 4 piece
    Tomate ronde
    ~35 cal/par portion
    (concassées)
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (émincé finement)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (hachées)
  • 3 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~101 cal/par portion
  • 50 g
    Olive noire
    ~22 cal/par portion
    (dénoyautées)
  • 1 tbsp
    Origan
    ~10 cal/par portion
    (séché)
  • 100 ml
    Vin blanc sec
    ~14 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 150 g
    Feta
    ~107 cal/par portion
    (émiettée grossièrement)

Allergènes

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Instructions

0/5
  1. Base aromatique

    Faire suer l'oignon émincé dans l'huile d'olive à feu moyen. Quand il devient translucide, ajouter l'ail haché. L'odeur doit être franche sans que l'ail ne colore, sinon il devient amer.

    5 min
  2. Réduction de la sauce

    Ajouter les tomates concassées et l'origan. Verser le vin blanc. Laisser réduire jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère et que l'huile commence à remonter légèrement en surface.

    10 min
  3. Cuisson des pâtes

    Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée. Les retirer quand elles sont encore fermes sous la dent (al dente). Garder un peu d'eau de cuisson.

    8 min
  4. Liaison et olives

    Jeter les pâtes dans la sauce avec les olives noires. Sauter le tout vivement pour que chaque pâte soit bien brillante et enrobée de suc de tomate.

    2 min
  5. Finition au fromage

    Éteindre le feu. Émietter la feta grossièrement sur le plat. Le fromage doit juste commencer à ramollir au contact de la chaleur sans fondre totalement.

    1 min

Conseils du chef

  • Ne rincez jamais vos pâtes, l'amidon restant en surface est indispensable pour que la sauce accroche parfaitement.
  • Si la sauce est trop épaisse, détendez-la avec une louche d'eau de cuisson des pâtes.

Conservation

Se conserve 2 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffer à la poêle avec un petit filet d'eau.

4.7
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