Omelette aux épinards et à la feta
9 min · 407 calories
Feta
Pour 100 g
- calories
- 273
- glucides
- 1 g
- fibres
- 0 g
- protéines
- 15,4 g
Potassium90 mg
Phosphore253 mg
Sel2,5 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
Gratuit, sans compte
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La feta est un fromage grec traditionnellement fabriqué à partir de lait de brebis, parfois mélangé à du lait de chèvre. Dans les cuisines francophones, elle s’émiette dans les salades, les tartes et les légumes cuits. Les données indiquent 1000 mg de sodium pour 100 g.
Combien pèse feta ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 verre (200 ml) | 125 g |
| 1 c. à soupe (15 ml) | 9,4 g |
| 1 c. à café (5 ml) | 3,1 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 273 kcal |
| Lipides | élevé22,6 g |
| dont acides gras saturés | élevé14,1 g |
| Glucides | 1,2 g |
| dont sucres | faible0,8 g |
| Fibres | 0 g |
| Protéines | 15,4 g |
| Sel | élevé2,5 g |
| Potassium | 90 mg |
| Calcium | 342 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).