Brocoli Tandoori
35 min · 201 calories
yaourt indien
Pour 100 g
- calories
- 103
- glucides
- 4 g
- fibres
- 0,1 g
- protéines
- 3 g
Potassium143 mg
Phosphore83 mg
Sel0,1 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
Gratuit, sans compte
68 recettes avec cet ingrédient
Tikka de poisson au grill
30 min · 285 calories
Salade de légumes épicée à l'indienne
25 min · 181 calories
Tandoori Aloo
40 min · 280 calories
Champignons Tandoori
35 min · 169 calories
Thali de légumes traditionnel
1 h 15 · 991 calories
Rogan Josh d'Agneau
1 h 50 · 560 calories
Raita aux carottes
17 min · 130 calories
Le yaourt indien est un yaourt de style indien, souvent épais et crémeux. Il s’utilise dans les marinades, les sauces et les préparations servies avec des plats épicés. Un verre de 200 ml correspond à 200 g.
Combien pèse yaourt indien ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 verre (200 ml) | 200 g |
| 1 c. à soupe (15 ml) | 15 g |
| 1 c. à café (5 ml) | 5 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 103 kcal |
| Lipides | moyen8,2 g |
| dont acides gras saturés | élevé5,3 g |
| Glucides | 3,7 g |
| dont sucres | faible3,1 g |
| Fibres | 0,1 g |
| Protéines | 3 g |
| Sel | faible0,1 g |
| Potassium | 143 mg |
| Calcium | 116 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).