Verduras sin lactosa rápidas

Las verduras sin lactosa se preparan fácilmente. Prueba las Zanahorias y rábanos en escabeche (Đồ Chua) a 139 kcal o el Apio salteado con ajo y pimienta de Sichuan (111 kcal). Platos sabrosos y coloridos en un abrir y cerrar de ojos.

Fácil

Baechu-namul (Ensalada de col china blanqueada)

67 kcal

2g

20 min

Fácil

Choi Sum al Estilo Coreano

146 kcal

5g

15 min

Fácil

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Fácil

Dallae-jangajji (Cebollino silvestre encurtido)

158 kcal

5g

25 min

Intermedio

Doraji-namul (Raíces de Campanilla Salteadas)

144 kcal

2g

30 min

Fácil

Gaji-namul (Berenjenas al vapor)

102 kcal

3g

20 min

Fácil

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Fácil

Rabanitos Picantes en Pasta de Chile

98 kcal

3g

25 min

Fácil

Saengchae de rábano

139 kcal

3g

17 min

Fácil

Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)

87 kcal

4g

12 min

Fácil

Habas tiernas al ajillo

273 kcal

15g

25 min

Fácil

Habas frescas con menta y ajo

268 kcal

12g

20 min