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Intermedio
Salmón a la Unilateral
400 kcal
39g
18 min
Fácil
Fattoush Libanés
344 kcal
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Salmón a la Plancha con Ajo y Perejil
598 kcal
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Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
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Salsa de Tahini y Limón
202 kcal
6g
10 min
Fácil
Zanahorias Aliñadas con Ajo y Comino
200 kcal
2g
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Fácil
Ensalada de Atún al Estilo Magrebí
272 kcal
15g
15 min
Fácil
Brochetas de Ternera Especiadas a la Brasa
614 kcal
47g
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Fácil
Aceite de Cebollín Vietnamita (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
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Raita de Frutas
265 kcal
6g
15 min
Fácil
Paletas de Fresa y Lima
73 kcal
1g
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Fácil
Plátanos flameados al estilo mexicano
273 kcal
2g
15 min
Fácil
Salmón al horno
297 kcal
32g
25 min
Fácil
Yam Mamuang (Ensalada de Mango Verde)
277 kcal
8g
25 min
Intermedio
Langostinos al Masala
233 kcal
24g
30 min
Fácil
Salsa de Rábano Picante Tradicional
156 kcal
4g
25 min
Fácil
Chiles Tailandeses en Encurtido
49 kcal
1g
15 min
Fácil
Habas tiernas al ajillo
273 kcal
15g
25 min
Fácil
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Fácil
Ensalada Coleslaw Tradicional
178 kcal
3g
20 min
Fácil
Ensalada Vietnamita
120 kcal
2g
15 min
Fácil
Ensalada de cilantro fresco
87 kcal
3g
12 min
Fácil
Arroz con pepino al estilo griego
320 kcal
6g
27 min
Fácil
Kabocha no Nimono (Calabaza Japonesa Estofada)
80 kcal
3g
30 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables