Επιστροφή στις συνταγές
Κινέζικες Γεμιστές Πιπεριές

Κινέζικες Γεμιστές Πιπεριές

Πιπεριές με καψαλισμένη, χρυσαφένια φλούδα, γεμισμένες με μια ζουμερή γέμιση από χοιρινό και γαρίδες. Ένα σκούρο, μελωμένο γλάσο αγκαλιάζει κάθε κομμάτι, αναδύοντας τα έντονα αρώματα της σόγιας και της ζυμωμένης μαύρης φασολιάς.

0
traditionalasian-flavorsspicy
25λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

305
Θερμίδες
15g
Πρωτεΐνες
14g
Υδατάνθρακες
19g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 8 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (μακρόστενες, καθαρισμένες από σπόρια και κομμένες στη μέση)
  • 200 g
    Κιμάς χοιρινός
    ~132 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 100 g
    Γαρίδα
    ~25 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες και ψιλοκομμένες)
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 tbsp
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~27 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Κρασί ρυζιού
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σάλτσα μαύρων φασολιών
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Λευκή ζάχαρη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Σησαμέλαιο
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

crustaceansσόγιαγλουτένηφιστίκιασουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία της γέμισης

    Ψιλοκόψτε τις γαρίδες με ένα κοφτερό μαχαίρι. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον χοιρινό κιμά, τις γαρίδες, το τζίντζερ σε σκόνη, το φρέσκο τριμμένο τζίντζερ, μια κουταλιά σάλτσα σόγιας και το κρασί ρυζιού. Ζυμώστε καλά με το χέρι μέχρι η γέμιση να ομογενοποιηθεί και να αποκτήσει μια ελαφρώς κολλώδη υφή.

    15 λεπ
  2. Προετοιμασία της πιπεριάς

    Πλύντε καλά τις πιπεριές, κόψτε τις στη μέση κατά μήκος και αφαιρέστε τα σπόρια. Πασπαλίστε ελαφρά το εσωτερικό τους με κορν φλάουρ: αυτό το «πουδράρισμα» είναι απαραίτητο για να βοηθήσει τη γέμιση να παραμείνει σταθερή και να κολλήσει πάνω στην πιπεριά.

    10 λεπ
  3. Γέμισμα

    Γεμίστε πλουσιοπάροχα κάθε μισό πιπεριάς με το μείγμα. Πιέστε σταθερά με την πίσω πλευρά ενός κουταλιού, ώστε η επιφάνεια να γίνει λεία και η γέμιση να φτάνει ακριβώς μέχρι τα χείλη της πιπεριάς.

    10 λεπ
  4. Σοτάρισμα στο τηγάνι

    Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα τηγάνι. Τοποθετήστε τις πιπεριές πρώτα με τη μεριά της γέμισης προς τα κάτω. Αφήστε τις να ροδίσουν χωρίς να τις μετακινείτε, μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία κρούστα. Γυρίστε τις προσεκτικά από την άλλη πλευρά για να μαλακώσει και να καψαλιστεί η φλούδα τους.

    10 λεπ
  5. Γλασάρισμα

    Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και τη σάλτσα μαύρων φασολιών. Σβήστε με λίγο νερό στο οποίο έχετε διαλύσει την υπόλοιπη σόγια, τη ζάχαρη και μια πρέζα κορν φλάουρ. Αφήστε τη σάλτσα να δέσει σε δυνατή φωτιά μέχρι να γίνει γυαλιστερή και να «ντύσει» το κουτάλι. Τελειώστε το πιάτο με μερικές σταγόνες σησαμέλαιο.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραλείψετε το πασπάλισμα με κορν φλάουρ στο εσωτερικό της πιπεριάς, διαφορετικά η γέμιση θα αποκολληθεί κατά το μαγείρεμα.
  • Η γέμιση είναι έτοιμη όταν την αισθάνεστε σφιχτή στην αφή και οι ζωμοί που απελευθερώνονται είναι διάφανοι.

Αποθήκευση

Διατηρούνται στο ψυγείο για έως και 48 ώρες. Ζεστάνετε γρήγορα σε ένα τηγάνι με ελάχιστο νερό για να «λυθεί» η σάλτσα και να ξαναγίνει μελωμένη.

4.4
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κινέζικες Γεμιστές Πιπεριές | FoodCraft