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halal herz-kreislauf-fördernd koreanisch Rezepte
66 Rezepte
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Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)
102 kcal
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Hobak Jeon
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Cremiges Hähnchen-Shiitake-Juk
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Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
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Bingsu mit Milch und Erdbeeren
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Chueotang (Würzige Schlammpeitzger-Suppe)
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Einfach
Yeongeun-jorim
256 kcal
4g
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Einfach
Myeolchi-bokkeum (Süß-würzig glasierte Sardellen)
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12g
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Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)
146 kcal
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Mittel
Koreanische Hotteok
617 kcal
11g
50 min
Mittel
Klassische Tteokguk mit Rindfleisch
873 kcal
35g
70 min
Mittel
Yaksik: Süßer Klebreis mit Nüssen und Trockenfrüchten
632 kcal
10g
80 min
Einfach
Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)
231 kcal
10g
60 min
Mittel
Yukhoe – Koreanisches Rinder-Tartar
580 kcal
40g
25 min
Einfach
Gogi-gui (Koreanisches Rinder-BBQ)
454 kcal
36g
30 min
Einfach
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Einfach
Ddong-ju (Koreanischer Hähnchen-Reis-Eintopf)
609 kcal
26g
90 min
Mittel
Seolleongtang (Koreanische Rinderknochensuppe)
835 kcal
63g
300 min
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar