Tapioka: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Tapioka är stärkelse från kassavaroten, ofta formad till små pärlor. I svenska kök används den som redning eller i desserter och pudding. Den innehåller 354 kcal per 100 g.
Hur mycket väger tapioka?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 77 g |
| 1 msk | 12 g |
| 1 tsk | 3,9 g |
| 1 krm | 0,8 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 354 kcal |
| Fett | låg0 g |
| varav mättat fett | låg0 g |
| Kolhydrater | 87,8 g |
| varav sockerarter | låg3,4 g |
| Fiber | 0,9 g |
| Protein | 0,2 g |
| Salt | låg0 g |
| Kalium | 11 mg |
| Kalcium | 20 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med tapioka
Vietnamesisk söt bönsoppa
Chè Sầu Riêng (Vietnamesisk duriandessert)
Chè đậu xanh – Söt mungbönssoppa med kokos
Chè Bưởi – vietnamesisk dessert på pomelo
Chè đậu đỏ (Vietnamesisk söt bönsoppa)
Vietnamesisk banandessert
Bánh Su Sê (vietnamesiska bröllopsbakelser)
Bánh bột lọc
Vietnamesisk kassavakaka (Bánh khoai mì nướng)
Banh Ngoc
Bánh tươi med pandan och kokos
Bánh ướt
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis