Salladslök: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Salladslök har en mild löksmak och både vita och gröna delar kan användas. I svenska kök skivas den ofta i sallader, wok och kalla såser. En bit väger ungefär 15 g.
Hur mycket väger salladslök?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 styck | ≈ 15 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 31 kcal |
| Fett | låg0,5 g |
| varav mättat fett | låg0,1 g |
| Kolhydrater | 2,9 g |
| varav sockerarter | låg2,1 g |
| Fiber | 2,6 g |
| Protein | 2,6 g |
| Salt | låg0 g |
| Kalium | 2960 mg |
| Kalcium | 813 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med salladslök
Tamagoyaki-frukost
Bakad potatis med chili (jacket potato)
Onigiri med lax och misosoppa
Laxbiffar med myntaärter (salmon fishcakes)
Torsk med krossad färskpotatis och gröna grönsaker
Yakisoba med räkor och grönsaker
Saltgrillad taggmakrill med marinerad aubergine (Aji no shioyaki)
Nattoris med löskokt ägg
Wokad biff med broccoli
Oyakodon, risskål med kyckling och ägg
Pokébowl med tonfisk
Varm tofu med torsk i kombubuljong (Yudofu)
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis