Rapsolja: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Rapsolja är en matolja som pressas ur rapsfrön och har en mild smak. I svenska kök används den till stekning, bakning, dressingar och marinader. En deciliter väger 92 g.
Hur mycket väger rapsolja?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 92 g |
| 1 msk | 14 g |
| 1 tsk | 4,6 g |
| 1 krm | 0,9 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 900 kcal |
| Fett | hög100 g |
| varav mättat fett | hög7,3 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | låg0 g |
| Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Salt | låg0 g |
| Kalium | 0 mg |
| Kalcium | 1 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med rapsolja
Kokt kyckling med rotfrukter (Chikuzenni)
Chicken tikka i ugn med ris och rostad blomkål
Brittisk hemlagad kycklingcurry med ris
Ingefärsfläsk med strimlad vitkål (Buta no shogayaki)
Wokat fläsk med grönsaker och misosoppa (Yasai itame)
Torsk med örtskorpa och myntamosade ärtor
Brittisk köttgryta med rotfrukter (beef stew)
Saltgrillad taggmakrill med marinerad aubergine (Aji no shioyaki)
Dansk äggakaka med potatis och rågbröd
Wokad biff med broccoli
Köttbullar med potatis, lingon och pressgurka
Yakisoba med räkor och grönsaker
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis