Pandanblad: vikt i gram, kalorier och näringsvärde

Pandanblad är långa, aromatiska blad från pandanväxten. I svenska kök används de främst i asiatiska recept för att ge smak åt ris, desserter och drycker. Ett blad väger ungefär 1 g.

Hur mycket väger pandanblad?

MåttVikt
1 styck≈ 1 g

Näringsvärde per 100 g

Energi51 kcal
Fettlåg0,9 g
varav mättat fettlåg0 g
Kolhydrater4,7 g
varav sockerarterlåg1,9 g
Fiber5,5 g
Protein3,3 g
Saltlåg0,1 g
Kalium493 mg
Kalcium178 mg

Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).

Recept med pandanblad

Alla recept, anpassade efter din hälsa

Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.

Prova gratis