Mungböna: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Mungböna är en liten grön baljväxt som kan användas hel eller groddad. I svenska kök passar den i soppor, grytor, sallader och asiatiskt inspirerade rätter. Den innehåller 23,9 g protein per 100 g.
Hur mycket väger mungböna?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 77 g |
| 1 msk | 12 g |
| 1 tsk | 3,9 g |
| 1 krm | 0,8 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 343 kcal |
| Fett | låg1,6 g |
| varav mättat fett | låg0,1 g |
| Kolhydrater | 47,6 g |
| varav sockerarter | medel6,6 g |
| Fiber | 18,3 g |
| Protein | 25,2 g |
| Salt | låg0,1 g |
| Kalium | 120 mg |
| Kalcium | 16 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med mungböna
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis