Mellanmjölk: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Mellanmjölk är mjölk med 1,6 % fett. I svenska kök används den som dryck och i kaffe, gröt, bakning och matlagning. En deciliter väger 100 g.
Hur mycket väger mellanmjölk?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 100 g |
| 1 msk | 15 g |
| 1 tsk | 5 g |
| 1 krm | 1 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 46 kcal |
| Fett | låg1,5 g |
| varav mättat fett | låg1,1 g |
| Kolhydrater | 4,9 g |
| varav sockerarter | låg4,8 g |
| Fiber | 0 g |
| Protein | 3,2 g |
| Salt | låg0,1 g |
| Kalium | 156 mg |
| Kalcium | 119 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med mellanmjölk
Lätt croque monsieur med fullkornsbröd
Chiapudding med hallon
Äggmuffins med spenat och paprika
Tysk fiskfilé med senapssås och potatis
Havregrynsgröt med äpple och kanel
Danska köttbullar i currysås (boller i karry)
Fish pie (brittisk fiskgratäng med potatismos)
Birchermüsli
Bergensk fisksoppa
Köttbullar med potatis, lingon och pressgurka
Dansk äggakaka med potatis och rågbröd
Fiskbullar i vit sås
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis