Kokoskött: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Kokoskött är det vita fruktköttet inuti kokosnöten. I svenska kök används det färskt eller torkat i bakverk, desserter och mat med kokosmjölk. En deciliter väger 33 g.
Hur mycket väger kokoskött?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 33 g |
| 1 msk | 5 g |
| 1 tsk | 1,7 g |
| 1 krm | 0,3 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 369 kcal |
| Fett | hög34,7 g |
| varav mättat fett | hög30,3 g |
| Kolhydrater | 4,7 g |
| varav sockerarter | låg4,7 g |
| Fiber | 10,6 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | låg0 g |
| Kalium | 363 mg |
| Kalcium | 14 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med kokoskött
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis