Kikärtsmjöl: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Kikärtsmjöl är mjöl gjort av malda kikärter. I svenska kök kan det användas i pannkakor, biffar och bakning, eller för att reda rätter. En deciliter väger 50 g.
Hur mycket väger kikärtsmjöl?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 50 g |
| 1 msk | 7,5 g |
| 1 tsk | 2,5 g |
| 1 krm | 0,5 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 359 kcal |
| Fett | medel6,7 g |
| varav mättat fett | låg0,7 g |
| Kolhydrater | 47 g |
| varav sockerarter | medel10,9 g |
| Fiber | 10,8 g |
| Protein | 22,4 g |
| Salt | låg0,2 g |
| Kalium | 846 mg |
| Kalcium | 45 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med kikärtsmjöl
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis