Grön lins: vikt i gram, kalorier och näringsvärde

Grön lins är en baljväxt som håller formen väl när den tillagas. I svenska kök används den i soppor, grytor och sallader. 1 dl väger 77 g.

Hur mycket väger grön lins?

MåttVikt
1 dl77 g
1 msk12 g
1 tsk3,9 g
1 krm0,8 g

Näringsvärde per 100 g

Energi327 kcal
Fettlåg1,8 g
varav mättat fettlåg0,2 g
Kolhydrater44,5 g
varav sockerarterlåg1,1 g
Fiber16,4 g
Protein25,1 g
Saltlåg0 g
Kalium215 mg
Kalcium40 mg

Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).

Recept med grön lins

Alla recept, anpassade efter din hälsa

Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.

Prova gratis