Grekisk yoghurt naturell: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Grekisk yoghurt naturell är en tjock yoghurt utan tillsatt smaksättning. I svenska kök serveras den till frukost och används i kalla såser, röror och desserter. En deciliter väger 100 g.
Hur mycket väger grekisk yoghurt naturell?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 100 g |
| 1 msk | 15 g |
| 1 tsk | 5 g |
| 1 krm | 1 g |
| 1 styck | ≈ 150 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 103 kcal |
| Fett | medel8,2 g |
| varav mättat fett | hög5,3 g |
| Kolhydrater | 3,7 g |
| varav sockerarter | låg3,1 g |
| Fiber | 0,1 g |
| Protein | 3 g |
| Salt | låg0,1 g |
| Kalium | 190 mg |
| Kalcium | 158 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med grekisk yoghurt naturell
Ugnsbakad lax med rotfrukter
Danska grönsaksbiffar med potatis och dillyoghurt
Matig yoghurtskål med ägg
Fiskfrikadeller med potatis och remoulad
Kylskåpsgröt med hallon
Dansk kycklingsallad på rågbröd
Birchermüsli
Vietnamesisk gurkmejefisk
Vietnamesisk gurkmejefisk
Hemgjord Döner Kebab
Turkisk manti med nötfärs och vitlöksyoghurt
Spansk apelsinkaka
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis