Fetaost: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Fetaost är en saltad, smulig ost som traditionellt görs av fårmjölk eller en blandning med getmjölk. I svenska kök används den i sallader, pajer och pastarätter. En deciliter smulad fetaost väger 63 g.
Hur mycket väger fetaost?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 63 g |
| 1 msk | 9,4 g |
| 1 tsk | 3,1 g |
| 1 krm | 0,6 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 273 kcal |
| Fett | hög22,6 g |
| varav mättat fett | hög14,1 g |
| Kolhydrater | 1,2 g |
| varav sockerarter | låg0,8 g |
| Fiber | 0 g |
| Protein | 15,4 g |
| Salt | hög2,5 g |
| Kalium | 90 mg |
| Kalcium | 342 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med fetaost
Ofengemüse mit Feta (tyska ugnsrostade grönsaker med feta)
Omelett med spenat och fetaost
Grekisk spaghetti
Risotto på grekiskt vis
Grekisk zucchinivelouté
Spenatpaj med färskost och krispig filo
Grekisk kycklingtortilla
Tiropita
Grekiskt örtiris (Spanakorizo-stil)
Matig grekisk brödpudding
Grekisk morotssallad med vitlöksyoghurt
Klassisk mezesallad
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis