Emmentalerost: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Emmentalerost är en fast, mild ost med ursprung i Schweiz. I svenska kök används den på smörgåsar och i gratänger, varma mackor och ostsåser. En bit väger ungefär 30 g.
Hur mycket väger emmentalerost?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 styck | ≈ 30 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 373 kcal |
| Fett | hög28,8 g |
| varav mättat fett | hög19,7 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | låg0 g |
| Fiber | 0 g |
| Protein | 27,9 g |
| Salt | medel0,6 g |
| Kalium | 97 mg |
| Kalcium | 978 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med emmentalerost
Lättare Hachis parmentier (fransk köttfärs- och potatisgratäng)
Paj utan botten med grönsaker och sallad
Rotfruktsgratäng med vita bönor
Zucchini- och potatisgratäng med skinka
Bikini – klassisk spansk varm macka
Tarta de Choclo – krämig sydamerikansk majspaj
Spansk paj med chorizo och paprika
Pechugas de Pollo Rellenas – Fylld kycklingfilé på spanskt vis
Fylld zucchini
Spanska fyllda auberginer
Matig brödpudding med chorizo och oliver
Bacalhau com Natas
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis