Basmatiris: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Basmatiris är ett långkornigt ris med ursprung i södra Asien. I svenska kök serveras det ofta som tillbehör till curry, grytor och andra rätter med sås. En deciliter väger 77 g.
Hur mycket väger basmatiris?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 dl | 77 g |
| 1 msk | 12 g |
| 1 tsk | 3,9 g |
| 1 krm | 0,8 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 351 kcal |
| Fett | låg0,6 g |
| varav mättat fett | låg0,2 g |
| Kolhydrater | 78,4 g |
| varav sockerarter | låg0 g |
| Fiber | 1,1 g |
| Protein | 7,1 g |
| Salt | låg0 g |
| Kalium | 14 mg |
| Kalcium | 7 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med basmatiris
Wokad biff med broccoli
Chicken tikka i ugn med ris och rostad blomkål
Brittisk hemlagad kycklingcurry med ris
Mellanösterns ris med ärter
Lamm Mandi
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
Saffranstahdig
Krämig pulao med kokosmjölk
Kokospulao
Klassisk indisk kycklingpulao
Kryddig biryani med räkor
Klassisk lammbiryani
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis