Äpple: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Äpple är en saftig frukt med en smak som varierar från syrlig till söt. I svenska kök äts det färskt och används i pajer, kakor och mos. Ett äpple väger ungefär 180 g.
Hur mycket väger äpple?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 styck | ≈ 180 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 54 kcal |
| Fett | låg0,3 g |
| varav mättat fett | låg0,1 g |
| Kolhydrater | 11,6 g |
| varav sockerarter | medel10,6 g |
| Fiber | 1,4 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | låg0 g |
| Kalium | 119 mg |
| Kalcium | 5 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med äpple
Brasiliansk kycklingsallad
Danska frikadeller med potatis och rödkål
Fiskfrikadeller med potatis och remoulad
Filmjölk med hemgjord müsli
Danska köttbullar i currysås (boller i karry)
Birchermüsli
Havregrynsgröt med äpple och kanel
Panini med äpple och cheddar
Klassisk Sangría
Chiles en Nogada
Ganjang Gejang
Biff Yakiniku
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis