
Röd curry med anka och ananas
En krämig röd curry som omsluter möra skivor av anka. Syran från ananas och körsbärstomater bryter av perfekt mot den fylliga kokosmjölken, medan thaibasilikan bidrar med en intensiv, pepprig ton.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 500 gAnkfilé~188 cal/per portion(skuren i tunna skivor)Gluten-free
- 150 mlKokosgrädde~65 cal/per portion(väl kyld)Gluten-free
- 2 tbspRöd currypasta~3 cal/per portionVegan
- 400 mlKokosmjölk~199 cal/per portionGluten-free
- 7 pieceAubergine~100 cal/per portion(tärnad i 2 cm stora bitar och klyftad)VeganGluten-free
- 150 gAnanas~19 cal/per portion(skuren i bitar)VeganGluten-free
- 10 pieceKörsbärstomat~16 cal/per portion(hela)VeganGluten-free
- 2 tbspFisksås~3 cal/per portionGluten-free
- 1 tbspPalmsocker~14 cal/per portion(rivet)VeganGluten-free
- 4 pieceKaffirlimeblad~1 cal/per portion(rivna i bitar)VeganGluten-free
- 15 pieceThaibasilika~3 cal/per portion(hela blad)VeganGluten-free
- 2 pieceThaichilivalfritt~4 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Separera kokosgrädden
Häll kokosgrädden i en panna över medelvärme. Låt den koka ihop tills fettet separerar från vätskan och små oljebubblor stiger till ytan.
5 minFräs currypastan
Tillsätt den röda currypastan. Rör om ordentligt så att den löser sig i kokosfettet. Fräs tills en härligt kryddig doft sprider sig i köket.
3 minTillaga anka och vätska
Lägg i ankskivorna i pannan. Bryn dem snabbt så att de täcks helt av currypastan. Häll sedan i kokosmjölken och låt det sjuda upp.
5 minSjud med tillbehören
Vänd ner aubergine, thaiaubergine, ananas och körsbärstomater. Tillsätt de rivna kaffirlimebladen så att de släpper sin aromatiska doft. Låt sjuda tills auberginen är mjuk.
10 minSmaka av och slutfinish
Häll i fisksås och palmsocker. Smaka av: balansen ska vara salt, lätt söt och kryddstark. Dra av från plattan och vänd ner thaibasilika och skivad chili. Rör om en sista gång.
2 min
Kockens tips
- •Hoppa inte över steget där kokosgrädden separeras – det är hemligheten bakom en glansig sås med djup smak som inte känns grynig.
- •Ankan ska gärna vara lätt rosa i mitten; den går klart på eftervärmen i den heta såsen.
Förvaring
Håller i 2 dagar i kylskåp. Värm försiktigt i en kastrull utan att låta det koka, så att ankan bibehåller sin mörhet och inte blir seg.