
Kremet brokkolisuppe med cheddar
En fløyelsmyk og fyldig suppe med rause mengder smeltet ost og møre brokkolibuketter. Duften av smør og vellagret cheddar gir karakter til denne tykke, deilige suppen som legger seg perfekt på skjeen.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 500 gBrokkoli~40 cal/per porsjon(i små buketter)VeganGluten-free
- 200 gCheddarost~200 cal/per porsjon(revet)Gluten-free
- 50 gUsaltet smør~94 cal/per porsjon(i terninger)Gluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceGulrot~5 cal/per porsjon(skåret i fine terninger)VeganGluten-free
- 30 gHvetemel~26 cal/per porsjon(til jevning)Vegan
- 500 mlHelmelk~81 cal/per porsjonGluten-free
- 100 mlFløte~62 cal/per porsjonGluten-free
- 1 pinchMuskatnøtt~1 cal/per porsjon(revet)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalt svart pepperVeganGluten-free
- 500 mlFjærferkraft~13 cal/per porsjon(varm)Gluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Klargjøring av grønnsaker
Del brokkolien i små, jevne buketter. Finhakk løk og gulrot i små terninger (brunoise) for et jevnt resultat og kort koketid.
5 minFresing og meldryss
Smelt smøret i en kjele. Ha i løk og gulrot, og la det surre på middels varme til grønnsakene er blanke og møre, uten at de tar farge. Dryss over melet og rør godt i et minutt for å steke ut råsmaken av melet.
5 minSpe med væske
Spe gradvis med kraft og melk mens du rører kraftig for å unngå klumper. La suppebasen få et oppkok og småkoke til den tykner og blir blank og fin.
8 minKoking av brokkoli
Legg brokkolibukettene i suppen. La det småkoke på lav varme til stilkene er møre når du stikker i dem med en kniv.
10 minMontering med cheddar
Trekk kjelen til side. Rør inn revet cheddar og fløte. Bland forsiktig til osten er helt smeltet og suppen er jevn. Smak til med salt, pepper og en liten klype revet muskatnøtt.
2 min
Kokketips
- •Suppen må aldri koke etter at osten er tilsatt, ellers kan den skille seg og få en kornete tekstur.
- •For en enda glattere suppe kan du kjøre en liten del av brokkolien med stavmikser før du rører inn osten.
Oppbevaring
Kan oppbevares i 3 dager i kjøleskap i en lufttett beholder. Varmes forsiktig opp over lav varme uten å nå kokepunktet.