Spaanse recepten geschikt voor diabetes

De Spaanse keuken brengt stevige stoofpotten, visgerechten en smaakvolle salades op tafel. Probeer de Cazón en Adobo (31 g eiwit) of de Gevulde inktvis (51 g eiwit). Met 150 recepten vind je volop Spaanse gerechten met matige koolhydraten en aandacht voor vezels en eiwitten.

Fideuà met Zeevruchten

45 min · 80 g koolhydraten

Vegetarische paella met saffraan en gerookt paprikapoeder

55 min · 143 g koolhydraten

Empanadas met gehakt en paprika

1 h 15 min · 99 g koolhydraten

Spaanse gevulde kipfilet met Serrano en kaas

35 min · 46 g koolhydraten

Tortellini met serranoham en gerookt paprikapoeder

30 min · 51 g koolhydraten

Spaanse levertoasts

25 min · 54 g koolhydraten