차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)
25 min · 459 칼로리
빠름 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
371 레시피
콜레스테롤 조절을 생각하며 식단을 꾸릴 때는 포화지방을 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 더해보세요. 중식풍 콜라비 볶음은 136kcal로 가볍게 곁들이기 좋고, 프레시 과일 샐러드는 180kcal로 산뜻한 한 접시를 완성해요. 371개의 레시피를 둘러보며 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.
건더기 듬뿍 따뜻한 가케소바
30 min · 474 칼로리
연어구이 일본식 아침상
30 min · 478 칼로리
연어 소금구이 정식 (사케노 시오야키 테이쇼쿠)
25 min · 471 칼로리
대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)
30 min · 642 칼로리
돼지고기 채소볶음 정식 (야사이 이타메)
25 min · 501 칼로리
연어 오니기리와 미소된장국
30 min · 422 칼로리
소고기 브로콜리 볶음
30 min · 438 칼로리
돼지고기 생강구이 정식 (부타노 쇼가야키)
20 min · 470 칼로리
전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)
30 min · 494 칼로리
고등어 된장조림 정식 (사바노 미소니)
30 min · 523 칼로리