시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 1 g 탄수화물
저탄수화물 항염증 스페인 요리 레시피
35 레시피
저탄수화물 스페인 요리는 올리브 오일과 신선한 재료로 풍미를 살려요. 대구 병아리콩 시금치 토마토찜은 408kcal, 아툰 아 라 플란차는 단백질 35g으로 든든하게 즐길 수 있어요. 채소와 생선을 중심으로 한 35가지 레시피를 살펴보세요.
알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)
25 min · 9 g 탄수화물
스페인식 문어 샐러드
1 h 5 min · 23 g 탄수화물
깔라마레스 아 라 로마나
30 min · 31 g 탄수화물
스페인풍 바다게 토마토 조림
50 min · 11 g 탄수화물
소파 데 마리스코 (스페인식 해산물 수프)
1 h 10 min · 27 g 탄수화물
랑고스티노 소금구이
20 min · 2 g 탄수화물
스페인식 그린빈 하몬 볶음
35 min · 9 g 탄수화물
프리투라 데 페스카도 (스페인식 모둠 생선튀김)
35 min · 41 g 탄수화물
바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)
1 h 5 min · 37 g 탄수화물
스페인식 대구 튀김 (바칼라오 프리터)
45 min · 40 g 탄수화물