상큼한 고수 샐러드
12 min · 96 칼로리
초스피드 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
104 레시피
식이섬유가 풍부한 콩류와 귀리, 불포화지방을 활용해 포화지방은 적게 담은 요리 104가지를 모았어요. 미국식 병아리콩 스프레드(572 kcal)와 마늘 청경채 볶음(111 kcal)처럼 간단히 즐길 수 있는 메뉴를 살펴보세요.
태국식 마늘 고추 바질 볶음
13 min · 182 칼로리
훈제연어 달걀 오이 플레이트
14 min · 352 칼로리
바나나 시나몬 포리지
8 min · 354 칼로리
라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)
5 min · 334 칼로리
래디시 크림치즈 통밀 타르틴
5 min · 300 칼로리
필묠크와 홈메이드 뮤즐리
4 min · 359 칼로리
호두 블루베리 그릭요거트
3 min · 318 칼로리