心血管ケアの イタリア料理 レシピ

野菜や魚、オリーブオイルを取り入れ、塩分や飽和脂肪酸に気を配ったイタリア料理を楽しもう。彩り野菜のイタリアン煮込みは253 kcal、パスタ入り具だくさんミネストローネは442 kcal。102のレシピから、今日の食卓に合う一皿を見つけてね。

ノルマパスタ

50 min · 703 カロリー

本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ

32 min · 775 カロリー

魚のフリット

35 min · 550 カロリー

ブロッコリーのフジッリ

35 min · 721 カロリー

伝統的なローズマリーのフォカッチャ

45 min · 384 カロリー

ターキーミートボールのトマト煮込み

55 min · 459 カロリー