彩り野菜のガーデンフリッタータ
35 min · 259 カロリー
妊娠中対応の フランス料理 肉・魚料理
28 件のレシピ
フランス料理の肉・魚料理を、妊娠中も楽しめるよう加熱して仕上げるレシピから選んだよ。鰯（いわし）の香ばしいグリル（600 kcal）や伝統的な舌平目のムニエル（66 gのたんぱく質）を試してみて。葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れながら、28品から今日の一皿を見つけよう。
至福の自家製ステック・フリット
45 min · 1,216 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 490 カロリー