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45 min 以内 コーシャ 中東料理 レシピ
79 件のレシピ
45分以内に準備できるカシュールオリエンタル料理を楽しんで。スパイスの効いたクリスピーピクルスは、あなたの食事にサクサク感を加えます。料理にぴったりなラバシュパンも試してみて。
中級
キッベ・ナイエ(生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル)
565 kcal
29g
25 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
中級
スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー
816 kcal
12g
45 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能