スピーディー グルテンフリー 野菜の副菜

野菜は手早く準備できて、美味しさも抜群。クリスピーバインディ・フライ（330 kcal）や味噌グレーズのナス（381 kcal）を試してみて。47のレシピがあって、選択肢は豊富。

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

中級

トラジナムル（桔梗の根の炒め物）

144 kcal

2g

30 min

初級

大根のセンチェ（ムセンチェ）

139 kcal

3g

17 min

初級

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal

15g

25 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

スペイン風にんじんのガーリックマリネ

200 kcal

2g

30 min