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普通 ケト タイ料理 レシピ
30 件のレシピ
30のケトレシピでタイ料理の最高を楽しんで。塩漬けプラムのひき肉のブエイナムプリックや、風味豊かなジャングルカレーのカエンパを作ってみて。どの料理も本格的で低炭水化物です。
中級
魚醤(ナンプラー)
68 kcal
9g
40 min
中級
ヤム・プラードゥック・フー(タイ風揚げ魚のカリカリサラダ)
380 kcal
21g
60 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
中級
鶏肉のグリーンカレー(ゲーン・キョウ・ワーン)
515 kcal
33g
35 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
中級
ガイ・パッ・サテ(鶏肉のピーナッツソース炒め)
551 kcal
38g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能