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普通 ケト タイ料理 レシピ
30 件のレシピ
30のケトレシピでタイ料理の最高を楽しんで。塩漬けプラムのひき肉のブエイナムプリックや、風味豊かなジャングルカレーのカエンパを作ってみて。どの料理も本格的で低炭水化物です。
中級
ガイ・ホー・バイトーイ(鶏のパンダンリーフ包み揚げ)
394 kcal
29g
50 min
中級
ガイヤーン(タイ風焼き鳥)
412 kcal
34g
60 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
中級
ブエ・ナムプリック(牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ)
462 kcal
30g
45 min
中級
プラー・ヌン・マナオ(スズキのタイ風ライム蒸し)
304 kcal
51g
30 min
中級
トートマンプラー(タイ風さつま揚げ)
318 kcal
25g
35 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能