コーシャ 甲状腺機能低下症対応の 韓国料理 レシピ

韓国料理の親しみ深い味わいを、コーシャの食材で楽しめるよ。センソングイ（韓国風サバの塩焼き）は627 kcal、トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）は609 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れた33のレシピから、気になる一品を見つけてみて。

ユッケジャン

2 h · 410 カロリー

ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル

25 min · 551 カロリー

ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ

1 h · 176 カロリー

ヤンニョムチキン

50 min · 805 カロリー

本格牛カルビのタレ焼き

45 min · 844 カロリー

牛肉と大根のクッパ

1 h 30 min · 584 カロリー

牛肉のトック（韓国風お雑煮）

1 h 10 min · 813 カロリー

ホットク

1 h 35 min · 565 カロリー

韓国風餅スープ（トックク）

1 h 42 min · 625 カロリー