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かんたん コーシャ 軽食・スナック
129 レシピ
カシュールスナックは便利で美味しいです。アメリカ風ひよこ豆のディップを作って、成功した前菜にしましょう。グエイジョ・フレスコ・コン・エルバスを忘れずに、グルメなタッチを加えてください。
簡単
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
簡単
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
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簡単
濃厚スパイスミルクティー(カラク・ティー)
233 kcal
5g
20 min
簡単
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
簡単
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
簡単
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
簡単
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜(ベレンヘナス・コン・ミエル)
226 kcal
6g
30 min
簡単
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
簡単
キャビア・デ・ベレンヘナ(なすのキャビア)
192 kcal
2g
60 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能