時短 ハラール GLP-1治療中の方向けの レシピ

食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも取り入れやすい、たんぱく質をしっかりとれるハラールレシピを集めたよ。冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐は135 kcal、サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜は34 gのたんぱく質。脂質や糖質にも配慮した32品から、気分に合う料理を選んでみて。

伝統的ななめらかフムス

15 min · 656 カロリー

カチョ・エ・ペペ

15 min · 576 カロリー

卵パスタ

15 min · 533 カロリー

アメリカ風ひよこ豆のスプレッド

15 min · 571 カロリー

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

15 min · 478 カロリー

クワルクときゅうりのフォルコルンブロート

5 min · 333 カロリー

手作りベイクドビーンズ・オン・トースト

15 min · 386 カロリー

スウェーデン風オートミール粥 ブルーベリー添え

7 min · 328 カロリー