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かんたん スペイン料理 一品料理
31 件のレシピ
スペインの主菜は簡単に作れるよ。パスタ・アル・オルノやエンサラディージャ・ルーサを味わって、味の爆発を楽しんで。レントハス・エストファダスも心地よさと美味しさをもたらしてくれるよ。
初級
パスタ・アル・オルノ(スペイン風焼きパスタ)
723 kcal
25g
60 min
初級
ウエボス・ロトス(スペイン風 卵とポテトの崩し和え)
582 kcal
18g
40 min
初級
タルタ・デ・チョクロ(南米風コーンタルト)
827 kcal
24g
60 min
初級
チョリソーとアーモンドのスペイン風レッドパスタ
979 kcal
30g
25 min
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
初級
スペイン風ひよこ豆のスープ
735 kcal
40g
60 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能