77 件のレシピ
中華料理の肉・魚料理は、香辛料や多彩な食材で食卓を豊かにしてくれるよ。鶏肉ときのこの本格中華炒めはたんぱく質29g、本格中華風フィッシュボール(魚団子)は26g。糖質や食物繊維にも目を向けた79のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
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25 min · 250 カロリー
23 min · 237 カロリー
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2型糖尿病:一週間の献立
いくつかの質問に答えるだけで、炭水化物をバランスよく配分した7日分の献立をお作りします。