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Ricette mediterranee contro l'osteoporosi
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Gran Grigliata di Pesce alla Spagnola
758 kcal
105g
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Lenticchie verdi alla contadina
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Berkoukes alle Verdure
809 kcal
24g
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Bocconcini di Pollo al Sesamo
554 kcal
32g
35 min
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Chueotang (Zuppa di pesce cobite)
338 kcal
29g
130 min
Facile
Daal di Lenticchie e Spinaci al Ghee
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19g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili