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Ricette portoghesi paleo contro l'osteoporosi

36 ricette

Frango de Churrasco
Intermedio

Frango de Churrasco

792 kcal
98g
65 min
Peixe à Brás
Intermedio

Peixe à Brás

869 kcal
92g
60 min
Frittelle di Baccalà
Intermedio

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1157 kcal
87g
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Cosce di Pollo al Forno alla Portoghese
Facile

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758 kcal
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Lupini in Salamoia (Tremoços)
Intermedio

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Caldo Verde
Facile

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482 kcal
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Bacalhau à Rabo de Galo
Intermedio

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Calamari Ripieni alla Portoghese (Lulas Recheadas)
Intermedio

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544 kcal
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Camarões à la Guilho (Gamberi all'Aglio)
Facile

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366 kcal
25g
15 min
Salada de Bacalhau
Facile

Salada de Bacalhau

1048 kcal
104g
50 min
Caldeirada de Peixe
Intermedio

Caldeirada de Peixe

811 kcal
78g
70 min
Bacalhau à Lagareiro
Intermedio

Bacalhau à Lagareiro

1331 kcal
130g
65 min
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Diete

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  • senza glutine
  • senza lattosio
  • halal
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  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterranee
  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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