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Ricette portoghesi paleo contro l'osteoporosi

36 ricette

Frango de Churrasco
Intermedio

Frango de Churrasco

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Sopa de Feijão
Facile

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Polvo à Lagareiro
Intermedio

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Peixe à Brás
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Bacalhau à Rabo de Galo
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Spezzatino di Manzo e Fagiolini
Intermedio

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Cosce di Pollo al Forno alla Portoghese
Facile

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Caldeirada de Peixe
Intermedio

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Caldo Verde
Facile

Caldo Verde

482 kcal
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Bacalhau à Lagareiro
Intermedio

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65 min
Calamari Ripieni alla Portoghese (Lulas Recheadas)
Intermedio

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Spezzatino di Ceci e Manzo al Chorizo
Intermedio

Spezzatino di Ceci e Manzo al Chorizo

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67g
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Diete

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  • senza lattosio
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  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterranee
  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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