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Ricette coreane senza lattosio contro l'osteoporosi
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Mu-choo (Insalata di Ravanello Coreano)
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Gogi-gui (Barbecue di Manzo Coreano)
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Bibimbap di Manzo e Verdure Croccanti
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Dubu Jorim
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Sundubu Jeongol
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Injeolmi alla Soia Tostata
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Kimchi Tradizionale di Cavolo Cinese
129 kcal
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Chijimi ai Frutti di Mare
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Yukhoe - La Tartare di Manzo alla Coreana
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Gimbap Coreano
580 kcal
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Naengmyeon con Manzo e Pera
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Galbi di Manzo
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Yangnyeom Chicken
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Kongnamul-bap
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Kimbap Coreano con Prosciutto e Verdure
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21g
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Galbijjim (Costine di Manzo Brasate alla Coreana)
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Pollo fritto alla coreana (Yangnyeom Chicken)
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Oi-sobagi (Kimchi Coreano di Cetrioli Ripieni)
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Tangsuyuk (Maiale in Agrodolce Coreano)
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Tteokguk di Manzo
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Hobak-juk
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili