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Snacks sans lactose en moins de 45 min

79 recettes

Des snacks rapides et savoureux sans lactose. Prépare les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé en 30 min ou savoure les Gukhwajeon, ces crêpes aux fleurs de chrysanthème, en seulement 20 min. Idéal pour un apéritif léger.

Salsa fresca
Facile

Salsa fresca

43 kcal
2g
15 min
Salsa roja traditionnelle
Facile

Salsa roja traditionnelle

102 kcal
3g
20 min
Salsa Taquera
Facile

Salsa Taquera

148 kcal
4g
25 min
Salsa de tomate fraîche
Facile

Salsa de tomate fraîche

92 kcal
2g
15 min
Fèves au tahini
Facile

Fèves au tahini

489 kcal
28g
30 min
Pita et houmous onctueux
Facile

Pita et houmous onctueux

884 kcal
33g
20 min
Sauce à la menthe traditionnelle
Facile

Sauce à la menthe traditionnelle

23 kcal
0g
10 min
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Régimes

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  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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