Facile
Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
2g
15 min
Recettes orientales sans lactose en moins de 45 min
57 recettes
Les recettes orientales sans lactose se déclinent en 21 plats rapides. Goûte au Tabbouleh aux lentilles, frais et coloré, ou aux Rondelles d'oignon croustillantes aux épices d'Orient, parfaites pour l'apéritif. Prépare aussi les savoureux Mutton Seekh Kebabs pour un repas réconfortant.
Intermédiaire
Sardines à la menthe
480 kcal
40g
26 min
Intermédiaire
Sfenj Traditionnel
777 kcal
12g
35 min
Facile
Tabbouleh aux lentilles
419 kcal
17g
45 min
Intermédiaire
Seekh Kebab aux Légumes
199 kcal
6g
40 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Choux-fleurs rôtis au Tahin et Grenade
281 kcal
5g
40 min
Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min