Bruschetta healthy au pain complet, tomates, avocat et basilic
20 min · 479 calories
Basilic
Pour 100 g
- calories
- 35
- glucides
- 3 g
- fibres
- 1,6 g
- protéines
- 3,2 g
Potassium2630 mg
Phosphore274 mg
Sel0 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
Gratuit, sans compte
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Le basilic est une herbe aromatique aux feuilles tendres et parfumées. Il s’utilise frais dans les salades, les sauces et les plats de pâtes des cuisines francophones. Une pièce pèse environ 3 g.
Combien pèse basilic ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 pièce | ≈ 3 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 35 kcal |
| Lipides | faible0,6 g |
| dont acides gras saturés | faible0 g |
| Glucides | 3,4 g |
| dont sucres | faible0,3 g |
| Fibres | 1,6 g |
| Protéines | 3,2 g |
| Sel | faible0 g |
| Potassium | 2630 mg |
| Calcium | 2240 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).