
Gratin de courgettes et pommes de terre au jambon
1 h · 483 calories
Pour 100 g
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
Gratuit, sans compte

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L’emmental est un fromage à pâte pressée cuite, reconnaissable à ses trous. En cuisine, il se râpe sur les gratins et les pâtes, ou se glisse dans les quiches et les sandwichs. Il contient 27.9 g de protéines pour 100 g.
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 pièce | ≈ 30 g |
| Énergie | 373 kcal |
| Lipides | élevé28,8 g |
| dont acides gras saturés | élevé19,7 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | faible0 g |
| Fibres | 0 g |
| Protéines | 27,9 g |
| Sel | moyen0,6 g |
| Potassium | 97 mg |
| Calcium | 978 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).