Avocat

Pour 100 g

calories
203
glucides
0 g
fibres
3,6 g
protéines
1,6 g
Potassium430 mg
Phosphore38 mg
Sel0 g

Et pour vous ?

Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.

Gratuit, sans compte

45 recettes avec cet ingrédient

L’avocat est le fruit du Persea americana, à la chair tendre et au goût doux. Il se mange souvent cru, en salade, en tartine ou écrasé dans une préparation comme le guacamole. Une pièce pèse environ 200 g.

Combien pèse avocat ?

MesurePoids
1 pièce≈ 200 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Énergie203 kcal
Lipidesélevé20,6 g
dont acides gras saturésmoyen4,5 g
Glucides0 g
dont sucresfaible0,4 g
Fibres3,6 g
Protéines1,6 g
Selfaible0 g
Potassium430 mg
Calcium9 mg

Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).