Bol de yaourt salé à l'œuf
11 min · 392 calories
Yaourt à la grecque nature
Pour 100 g
- calories
- 103
- glucides
- 4 g
- fibres
- 0,1 g
- protéines
- 3 g
Potassium190 mg
Phosphore140 mg
Sel0,1 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
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Le yaourt à la grecque nature est un yaourt épais et doux, sans arôme ajouté. Il se sert au petit-déjeuner ou en dessert, et peut aussi entrer dans des sauces et des marinades. Il contient 8.2 g de matières grasses pour 100 g.
Combien pèse yaourt à la grecque nature ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 verre (200 ml) | 200 g |
| 1 c. à soupe (15 ml) | 15 g |
| 1 c. à café (5 ml) | 5 g |
| 1 pièce | ≈ 150 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 103 kcal |
| Lipides | moyen8,2 g |
| dont acides gras saturés | élevé5,3 g |
| Glucides | 3,7 g |
| dont sucres | faible3,1 g |
| Fibres | 0,1 g |
| Protéines | 3 g |
| Sel | faible0,1 g |
| Potassium | 190 mg |
| Calcium | 158 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).