Recetas japonesas bajo en carbohidratos adaptadas al tratamiento con GLP-1

La cocina japonesa reúne caldos reconfortantes, pescado y platos llenos de sabor. Prueba el Yakisoba de gambas y verduras (45 g de proteína) o el Pescado glaseado con miso (31 g). Estas 31 recetas ofrecen opciones ricas en proteínas, con grasas moderadas y poco azúcar para disfrutar de porciones más pequeñas.

Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos

10 min · 135 calorías

Kushi Nabe de Pollo y Camarones

1 h · 530 calorías

Chawanmushi

35 min · 148 calorías

Shabu-Shabu de Ternera Tradicional

1 h · 561 calorías

Ozoni: Sopa Japonesa de Año Nuevo

35 min · 305 calorías

Takoyaki de Pulpo Tradicional

35 min · 429 calorías

Bol de tofu dorado y edamame

40 min · 556 calorías