
Ψητά Ροδάκινα με Μέλι και Θυμάρι
Ζουμερά, σχεδόν καραμελωμένα φρούτα που απελευθερώνουν τους μελωμένους χυμούς τους κάτω από τη φωτιά. Η φυσική τους οξύτητα εξισορροπείται ιδανικά από τη γλύκα του μελιού και τα γήινα αρώματα του θυμαριού.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 4 τεμ.Ροδάκινο~57 cal/ανά μερίδα(κομμένα στη μέση)VeganGluten-free
- 40 gΑνάλατο βούτυρο~75 cal/ανά μερίδα(κρύο)Gluten-free
- 2 κ.σ.Μέλι~25 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 πρέζαΘυμάρι~1 cal/ανά μερίδα(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Βαλσάμικο ξύδιπροαιρετικά~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία των φρούτων
Κόβουμε τα ροδάκινα στη μέση και αφαιρούμε τα κουκούτσια. Η σάρκα τους πρέπει να είναι σφιχτή αλλά ώριμη, ώστε να διατηρήσουν το σχήμα τους και να μη λιώσουν κατά το μαγείρεμα.
5 minΘωράκιση στο βούτυρο
Λιώνουμε το βούτυρο σε ένα τηγάνι μέχρι να αρχίσει να αφρίζει. Τοποθετούμε τα ροδάκινα με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω και τα σοτάρουμε μέχρι να σχηματιστεί μια ελαφριά, χρυσαφένια κρούστα.
5 minΓλασάρισμα και ψήσιμο
Προσθέτουμε το μέλι και το θυμάρι. Περιλούζουμε συνεχώς τα φρούτα με το λιωμένο βούτυρο του τηγανιού. Οι χυμοί πρέπει να πυκνώσουν και να «ντύνουν» το κουτάλι σαν πλούσιο σιρόπι.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Περιλούζετε τακτικά τα φρούτα με το ζουμί τους κατά τη διάρκεια του ψησίματος για να παραμείνουν ενυδατωμένα και λαμπερά.
- •Αν η καραμέλα σφίξει υπερβολικά, προσθέστε μια σταγόνα νερό ή λίγο ξύδι για να αραιώσετε τη σάλτσα και να της δώσετε ένταση.
Αποθήκευση
Σερβίρεται και καταναλώνεται αμέσως. Δεν διατηρείται καλά αφού κρυώσει.